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Pourquoi vos chaussures pourraient vous faire tomber : l’avis des experts

Les chaussures inadaptées sont souvent sous-estimées comme facteur de chute chez les personnes âgées.

Par Baptiste Chevalier · Rédacteur · business, marketing, tech

Publié le 25 octobre 2026 4 min de lecture

Le risque de chute chez les personnes âgées est un problème de santé publique souvent sous-estimé. En effet, les chaussures jouent un rôle crucial dans la prévention de ces accidents, mais de nombreux seniors portent encore des modèles inadaptés. D’après une analyse de 12 modèles de chaussures réalisée par 60 Millions de consommateurs, il est essentiel de choisir des chaussures qui assurent à la fois l’adhérence au sol et le maintien du pied sans le comprimer. La prise de conscience de l’impact des chaussures sur la sécurité des seniors est donc primordiale.

Les conséquences des chutes chez les personnes âgées

Les chutes peuvent avoir des conséquences graves pour les personnes de plus de 65 ans, allant des fractures aux traumatismes crâniens. Selon l’Organisation mondiale de la santé, les chutes sont la deuxième cause de décès accidentels dans le monde, et les personnes âgées sont particulièrement vulnérables. En France, les chutes entraînent chaque année environ 400 000 hospitalisations, illustrant l’importance de la prévention de ce phénomène. Ces accidents peuvent entraîner des pertes d’autonomie, des douleurs chroniques et un impact psychologique significatif, notamment la peur de tomber à nouveau.

Pourquoi vos chaussures pourraient vous faire tomber : l'avis des experts — Les conséquences des chutes chez les personnes âgées — Crédit : Marie-Claude Vergne / Pexels

Comment les chaussures inadaptées contribuent au risque de chute

De nombreux seniors optent pour des chaussures qui ne leur offrent pas le soutien nécessaire. Les modèles trop serrés ou trop lâches, ainsi que ceux avec des semelles glissantes, peuvent accroître le risque de chute. 60 Millions de consommateurs souligne que les chaussures doivent garantir une bonne adhérence au sol et un maintien adéquat pour éviter que le pied ne glisse ou ne se torde. Les erreurs courantes incluent le port de savates ou de talons, qui, bien qu’ils puissent sembler confortables, ne fournissent pas la stabilité requise pour une marche sécurisée.

Les critères pour choisir des chaussures adaptées

Pour réduire le risque de chute, il est donc essentiel de choisir des chaussures adaptées. Voici quelques critères à considérer :

Adhérence : La semelle doit être antidérapante, idéalement en caoutchouc, pour offrir une meilleure traction sur différentes surfaces.
Maintien : La chaussure doit bien épouser le pied sans le comprimer, avec un bon soutien de la voûte plantaire pour éviter les glissements.
Confort : Un bon rembourrage est essentiel pour le confort quotidien, surtout si la personne doit marcher sur de longues distances.
Poids : Privilégier des modèles légers pour faciliter la marche, car des chaussures lourdes peuvent fatiguer rapidement et affecter l’équilibre.
Fermeture sécurisée : Les chaussures avec des lacets ou des velcros permettent un ajustement plus précis et évitent que la chaussure ne se retire accidentellement.

En conclusion, il est crucial que les personnes âgées prennent conscience de l’importance de porter des chaussures adaptées pour prévenir les chutes. En faisant un choix éclairé, elles peuvent améliorer leur sécurité et leur qualité de vie. Il est également recommandé de consulter un professionnel de santé ou un podologue pour des conseils personnalisés sur le choix des chaussures.

Ce que ça change pour votre expérience

Pour les consommateurs, choisir des chaussures adaptées peut significativement réduire le risque de chutes et améliorer la qualité de vie des seniors. En prenant en compte des critères tels que l’adhérence, le maintien, le confort et le poids, les personnes âgées peuvent faire des choix éclairés qui favorisent leur sécurité au quotidien. En outre, il est essentiel de ne pas hésiter à essayer plusieurs modèles avant de faire un achat, car le confort peut varier considérablement d’une marque à l’autre. Les seniors doivent également être encouragés à renouveler régulièrement leurs chaussures, car l’usure peut affecter leur performance et leur sécurité. En intégrant ces bonnes pratiques, les personnes âgées peuvent non seulement prévenir les chutes, mais aussi retrouver une certaine autonomie et confiance dans leurs déplacements.